-
مانکن برگشت
شنبه 4 مهرماه سال 1388 13:44
سلااااااااااااااااام یه وقت فکر نکنین بی خیال شدم فقط از خونه نمی تونم آن شم یه ویروس افتاده تمام صفحاتم داغون به هم ریخته خوب اینو بی خیال رژیم همچنان ادامه داره تا یونیورسیتی به حالت عادی برسه یه ۲ هفته ای بی کارم پس در نتیجه کلی وقت آزاد برای رژیم دارم هورا نتیجه نهایی وزنم میام میگم خوب شما ها چی کار کردین خوب پیش...
-
چرااااااااااااااااااااا خوردم؟؟؟؟؟؟؟غلط کردم
پنجشنبه 19 شهریورماه سال 1388 20:57
سلام یه سلام غمگین بابا یه ذره زیاده روی کردم چاق نشدم ولی فکر کنم ثابت بمونم فردا قرار بود بشم ۷۴ اما از بدقولی که کردم یه هفته خودم تنبیه می کنم تا ۲۶ ام که رو وزنه برم همان عدد ۷۵ رو وزنه ببینم ...خوردنمم آگا هانه بود می دونستم خوردنم کلی بدبختی داره اما خودم میشناختم اگه نمی خوردم یه هفته رژیم بی رژیم این یه ۲ روز...
-
به هیکل بشکه خودت میخندی؟؟؟؟؟؟؟؟
یکشنبه 15 شهریورماه سال 1388 21:48
سلام بابا چیش خنده داره ؟؟؟؟؟به هیکل خودت بخند که تپه ای.. بابا اگه لاغر شی بزرگترین کار زندگیت کردی یه ذره تبلیغات نگاه کن کمربند لاغری ویبره . . . انواع قرص ها انواع دستگاه ها انواع غذا های رژیمی برا چیه؟؟؟؟؟؟؟ برای اینکه تو... آره تو اراده نداری نمی خوای باور کنی. تا تو نخواااااااااااااااااای هیچی نمیشه یه گامبو...
-
۷۵ کیلو شدممممممممممممممممممممممممممم
یکشنبه 15 شهریورماه سال 1388 12:37
عجببببببببببببببببببببببببببببب است شدم هفتاد و پنج کیلو هوراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا البته تو این مدت یه زیر آبی هایی هم میرفتم مثلا اینکه آیس پک خوردم توپ بعد اینکه لازانیا خوردم دیدین چقدر رژیم جالبیه اما خودمم کف کردم چه خوب لاغر میشم تازگیا عرق زیره سبز هم میخورم ما چقدر بو گندو...
-
من همچنااااااااااااااااااان ادامه میدم
دوشنبه 9 شهریورماه سال 1388 17:51
سلاااااااااااااااام من همچنان ادامه میدم خوب ا ز کارای جدید این که کالری روزانمو مینویسم خیلییییییییییییییییی تا ثیر داره. ورزشم سر جاش.. هر کی منو میبینه میگه وااااااااااااااااااااااااااای چقدر لاغر شدی میگم جنبه 2 .3 کیلو لاغری منو ندارن اما دمشووون گرم کلی روحیه میگیرم خودمم خیلییییییییییییییی خوشحالم چطوره؟
-
۳ کیلو چربی کم شد
یکشنبه 1 شهریورماه سال 1388 10:22
سلاااااااااااام کجا یین بابا عقب افتادین ها شدم ۷۷ هفت عدد شانس تا ۶۰ ر اه زیادی مونده شما ها رژیم نمیگیرین ؟؟؟؟؟؟؟نظر نمیدین
-
لاغررررررررر میشویم
شنبه 24 مردادماه سال 1388 21:39
سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام ۲ کیلو لاغر شدم پر کشیدم دلتون بسوزه ها من واقعا دارم لاغر میشم هورااااااااااااااااااااااااااااااااااا کلی خوشحالم شدم ۷۸ چه عدد خوبیه ای خدا البته تا ۶۰ راه بسیار است روزی ۴۰ دقیق ورزش میکنم خوبه؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نظر بدین ؟؟؟؟کسی نمیخواد لاغر کنه؟؟؟؟با هم؟؟فکر خوفیه ها آدم...
-
خانم ببخشید چند کیلویی شما؟؟؟؟؟؟
پنجشنبه 22 مردادماه سال 1388 18:39
سلامی دیگر خانوم ببخشید چند کیلویی شما؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نه تو روت میشه عدد ش بگی؟؟؟؟؟ هاااااا؟نه روت میشه؟؟؟؟؟؟؟ بابا به خاطر خودتم شده یه کاری کن هیچی ازت کم نمیشه تازه خوشکلی بهت اضافه میشه یک کیلو هم لاغر کنی یک کیلوووووووووووووووووووووووووو هه البته تا خودت تصمیم نگیری هیشکیییییییییییی کمکت چی؟؟؟؟؟؟؟ نمیکنه اسمش ورزش...
-
یک روز رژیم؟؟؟؟؟
چهارشنبه 21 مردادماه سال 1388 23:33
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااام به تمام چاقالوها و مانکن های عزیز میخوام حرکاتی که امروز برای لاغری انجام دادم بگویمممممممممممممم: 1_کم خوردم(زحمت کشیدم دهنم باز نکردم) 2_خیلییییییییییییییییییی مهم ورزش کردم چی ؟؟؟؟؟؟؟40 دقیق پیاده روی به فاصله یک دقیق شکمم فرو می بردم (یه ذره تنبل شده بودم اما 2باره شروع...
-
آها چاقالو چقدر میخوری؟؟؟؟؟؟؟
سهشنبه 20 مردادماه سال 1388 20:40
خوبم بابا 64 تا بازدیدکننده و 2 تا نظر دمتون گرم اینو بی خیال من به رژیمم ادامه میدم همین که اینجا منویسم نمیتونم بزنم زیرش خیلییییییییییییی خوبه البته بعضی موقع از غذا های ممنوعه میخورم اما اعتدال رعایت میشه 2 تا قاشق بستنی خوردم راستی یه راه حل بگین برا مهمونی بابا من خوشم نمیاد هی بگم رژیمم بعد مامان دوستم غذا های...
-
یک کیلو چربی کم شد
یکشنبه 18 مردادماه سال 1388 22:02
سلااااااااااااااااااااااااااااااااام بر و بچ من یک یک یک یکی یک کیلو کم کردم دلتون جیز کلییییییییییییییییییییییییییی خوشحالیدم حالا با انرژی بیشتر ادامه میدم خدا را صد هزار مرتبه شکر که از مرز 80 دوری جستم حالا رفتیم رو رنج 79 انشا الله که روزی به هدفم برسم...
-
یک رژیم معمولی همین؟؟؟؟؟
شنبه 17 مردادماه سال 1388 21:42
سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااام چاقالوووووووووووووووووووووهاااااااا من همچنان به رژیمم ادامه میدهم فردا قراره برم رو وزنه خدای من فقط یک کیلو کم شده باشم کلی انرژی میگیرم اما اگرم خدای نکرده این اتفاق بزرگ روی نداده بود چی میشه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟معلومه ادامه میدم چون این روزا خیلی احساس سبکی دارم تازه می فهمم دارم مثل...
-
توهم واقعیه یک تو پولوووووووووو
پنجشنبه 15 مردادماه سال 1388 23:06
سلام این روزا انقدر بیکارم هی آپ میکنم و امروز می خوام یه آرزویی که در آینده به حقیقت می پیوندرو براتون تعریف کنم داستان از کجا شروع میشه یه روز صبح از خواب بلند میشی میری جلو آینه میبینی به این کیه میبینی یه مانکن خوشتیپ و خوشکل با اینکه موهاش ژولیدست اما خیلی خوش هیکل کلی خودت تحسین میکنی امشب مهمونی هم دعوتی و کلی...
-
ادامه میدهیییییییییییییییم
پنجشنبه 15 مردادماه سال 1388 16:44
ای با با یه چند روز هنوز مونده برم رو وزنه این یه کار از همه مشکل تره این روزا هی میرم این سایت ها مطلب می خونم یکی نوشته چای سبز خوبه یکی دیگه آب رو خیلییییییییییی توصیه کرده یکی هم روحیه اراده میده خلاصه بی فایده نیست شما هم هی نظر میدین شرمنده میشم
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 14 مردادماه سال 1388 18:05
سلام خوبین ؟؟؟؟ این روزا از بس کلاس دارم از خستگی میفتم بعد ورزش نمیکنم به این چی میگن آفرین تنبلیییییییییییییییی اما یه روز عیب نداره ها؟؟؟ داشتم در مورد رژیم میخوندم که تو وبلاگ یکی از دوستان یه جدول جالبی برخوردم وبلاگشم عنوانش می خوام سریع لاغر شم که این جدول یه جور امتیاز دادن به کارای روزانه که برای رژیم انجام...
-
اراده شکمی چیست؟؟؟؟؟؟؟؟
سهشنبه 13 مردادماه سال 1388 12:37
سلام یه خبر خوووووووووووب امروز فهمیدم کلیییییی اراده دارم. میگین چی؟؟؟ با بچه ها رفتیم بیرون همشون هم لاغربعد جلوی یه بستنی فروشی معروف رفتیم بعد هی من گفتم نه نه البته می خواستم ها سخت بود اما شد الان فکر میکنین چی شد؟؟؟؟؟؟؟مردم نه کا ملا زندم سر حال و کلی خوشحال از این حرکت کار فوق العاده ای نبود اما من که همش...
-
کالری ؟؟؟
سهشنبه 13 مردادماه سال 1388 09:18
سلام ۱ پیشنهاد از یه دوست (فکر خوفیهههه) کالری غذایی که حالت عادی می خوری حساب کن هر چی شد ۲ هفته اول یک سومش کن. وبعد که حجم معدت کوچیکتر شد نصفش کن. چیپش و سیب زمینی سرخ شده و شیرینی رو هم حذف کن. مطمئن باش لا غر میشی مثلا کالری ۱ کف دست نون بری ۷۵ تاست. ۷ قاشق سرخالی برنج بدون روغن ۱۵۰ تاست. ۱ شکلات قلمی ۳۰ تاست ....
-
سلام چا قا لوهاااااااااااااااااا
سهشنبه 13 مردادماه سال 1388 09:06
سلام لاغروها و چاقالوها میبینین حتی کلمه چاق هم زشته واقعا میتونین تحمل کنین ؟؟؟؟؟؟؟ من اما بریدم می خوام با یه 7 و8 ماه سختی به یه وزن ایده آل با یه بدن رو فرم برسم و اینکه دیگه بهش اجازه ندم از عدد 60 بره بالاتر و و عدد 60 به بالا بشه دنیای ممنوعه خب امروز از وزنه میگم بابا هر روز خودت وزن نکن نا امید میشی میری 10...
-
ورزش کیلویی چند؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
دوشنبه 12 مردادماه سال 1388 22:16
سلامی دوباره چرا برای لاغر شدن انقدر خودت میکشی رژیم میگیری آخه فقط رژیم خالی نمیشه که میشه؟ خوب منظورم اینه که ورزش فراموش نکنیم خوب ورزش هایی که من انجام میدم 1_ نیم ساعت میرقصم خیلییییییییی فا ز میده 2_ اگه حال داشتم نیم ساعت با تردمیل 3_ شنا میرم 4_دوچرخه سواری اینم عالیههههههه خوب همرو با هم انجام نمیدم هر کدوم...
-
سلام به همه و یه سلام مخصوص به رژیم
دوشنبه 12 مردادماه سال 1388 18:47
سلاااااااااااااااااام نیلوفر هستم با ۸۰ کیلو چربی وحشتناکه نه ؟؟؟؟برا همین میخوام یه شرکت رژیم بزنم که اعضاش از میون اونایی که میخوان مانکن شن و میتونن باشن هستش هر کی خواست اسمش وزنش نوع رژیمش کلا به هم روحیه بدیم بریم جلو منم مطلبهایی که باعث میشه به خودمون بیاییم مینویسم فعلا شروع کاره من میخوام بشم ۶۰ شما...